答：愿景很美好、志向也很宏远，但如何有效地落实到每一天的进度？特别是，该如何面对困难、沮丧和低谷的时刻？十大要点是我们面对困难和沮丧时的法宝。一天当中，要时常用觉照的功夫，看到自己不好的东西，要通过深刻反省，忏悔、发愿，让它不要再有。很多时候我们改不了恶习，就是因为没有进行深刻反省，而这又是因为不明白“行为作用与反作用”的真理。困难、沮丧和低谷……这些都是宝贵的时刻。因为这种感觉一旦经历过，你的慈悲心会生起来，当把它们去掉以后，你会突然发现你特别想去帮助很多人，想救那些还在黑暗中的人。这就是《道德经》中所说的“慈故能勇”。